Àαâ°Ë»ö¾î
top_l top_r
 

¾ÆÀ̵ðÀúÀå
¾ÆÀ̵ðºñ¹ø ȸ¿ø°¡ÀÔ
 
bot_l bot_r
top_l top_r
 
Å׸¶±âȹ
bg_top
ÇÏÀ̸àÅäÀ̾߱â
E-LEARN »ï±¹Áö
ºñŸķÆÛ½º ÇнÀ°­ÀÇ
Àι®¡¤±³¾ç °­ÁÂ
ÇнÀÁ¤º¸
°øºÎ¹ý
ÀÔ½ÃÁø·Î
Àڳ౳À°
bg_bot
 
bot_l bot_r
Áø´ÜÅ×½ºÆ®
¿ìµî»ý Ç÷¡³Ê
¸àÅä»ó´ã
±¸µ¶Çϱâ
top_l top_r
 
ÇÏÀ̸àÅäÀ̾߱â
 
bot_l bot_r
Ãʺ¸ Çкθ𰡠²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °øºÎ ¹æ¹ý ³¯Â¥ : 2020-12-07

Ãʺ¸Çкθ𰡠¾Ë¾Æ¾ßÇÒ °øºÎ ¹æ¹ý 10°¡Áö¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

1. Àý´ë ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÖÁö¸»ÀÚ

½ºÆ®·¹½º´Â ¾î¸¥µé¸¸ ¹Þ´Â °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̵鵵 ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¹ÞÀ»¼ö·Ï Áö´É¹ß´ÞÀÌ ´Ê°í ÇнÀ´É·Âµµ ÀúÇϵȴÙ. ¾ÆÀ̵éÀÌ ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ÇüÁ¦°£ÀÇ °æÀï½É, ºÎ¸ð¿Í Àå±â°£ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â °Í, ±×¸®°í °øºÎ¿¡ ´ëÇÑ Á߾а¨, ºÎ¸ðÀÇ ½Î¿ò µî ¸¹Àº °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃß¾î ¾ÆÀÌÀÇ ¸»À» Àß ÀÌÇØÇغ¸µµ·Ï ÇÏ°í, ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Àý´ë ½ºÆ®·¹½º´Â ÁÖÁö¸»ÀÚ.

2. °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ¾ÆÀ̸¦ ´ëÇÏÁö ¸»ÀÚ

¹«½¼ ÀÏÀÌµç °¨Á¤ÀÌ Áö³ªÄ¡¸é ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¾ÆÀ̸¦ ´ëÇÒ ¶§µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ À߸øÀ» ÀúÁú·¶À» ¶§ °¨Á¤Á¶ÀýÀ» ¸øÇؼ­ ½ÉÇÏ°Ô ¾ß´ÜÀ» Ä£´Ù°Å³ª È­¸¦ ³»Áö ¸»¾Æ¾ßÇÑ´Ù. °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ¾ÆÀ̸¦ ´ëÇϸé ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¾ÆÀÌ°¡ ¸»À» µéÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸ Àå±âÀûÀÎ È¿°ú´Â ¾ø´Ù. °Ô´Ù°¡ ºÎ¸ðÀÇ Ã浿ÀûÀÎ ÇൿÀº ¾ÆÀÌ°¡ ¹è¿ï ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ °ü°è¿¡¼­ °¨Á¤ÀÌ ÈïºÐµÇ¸é ÀÏ´Ü ÈïºÐµÈ °¨Á¤À» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ´ëÈ­·Î½á Ç®µµ·Ï ¾Ö ¾²´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ´Ù.

3. ¾ÆÀÌÀÇ ±â¸¦ »ì·ÁÁÖ¾î¶ó

¸ðµç ¼º°øÀÇ ¿äÀÎÀº ÀڽۨÀÌ´Ù. ¾î¶² ÀÏÀ» ÇÒ ¶§¿¡µµ ÀڽۨÀº Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ÀڽۨÀº ±â°¡ »ì¾Æ ÀÖ´À³Ä ¾àÇØÁ® ÀÖ´À³Ä¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù. ÁúÃ¥°ú ¾ß´ÜÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÂÀ»¼ö·Ï ¼öµ¿ÀûÀ¸·Î º¯ÇÏ°í ±â°¡ Á×°Ô µÈ´Ù. ±â°¡ Á×À¸¸é ¾î¶² ÀÏÀ» Çصµ °áÄÚ Àß ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¸»ÀÌ ¸¹À» ¶§ ¡°¹«½¼ ¸»ÀÌ ±×·¸°Ô ¸¹¾Æ¡± ¶ó°í ÇÏÁö ¸»°í ¡°³Í ¸»À» ÀßÇؼ­ ¿õº¯°¡ °°±¸³ª ¡±¶ó°í ¸»Çغ¸ÀÚ. ¾ÆÀÌÀÇ ±â°¡ »ì¸é ÀڽۨÀ» ¾ò°í ¿ë±â¸¦ ¾ò´Â´Ù.

4. ¾ÆÀ̸¶´Ù ´Ù¸§À» ÀÎÁ¤ÇÏÀÚ.

°°Àº ÇüÁ¦µµ ¼º°ÝÀÌ ´Ù ´Ù¸£±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ¶Ç ºÎ¸ð¶ó°í Çؼ­ ºÎ¸ð¿Í ÀÚ½ÄÀÇ ¼º°ÝÀÌ °°Àº ¹ýÀº ¾ø´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¼º°ÝÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÎÁ¤Ç쵂 ÁÁÀº ½À°üµéÀ» ±æ·¯ÁÖ·Á°í ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼º°ÝÀÌ ´Ù¸£°í ÀÇ°ßÀÌ ´Ù¸£´Ù°í Çؼ­ ±ÇÀ§ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀº ¹®Á¦¸¦ ´õ Å©°Ô ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. À̶§´Â ¾ÆÀ̸¦ ¼³µæÇÏ°í ¶Ç ÀÌÇØÇؼ­ ¹«Á¶°Ç µû¶ó¿À°Ô¸¸ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¶ÀýÀ» Çسª°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¼º°ÝÀ» ºÎ¸ð¿¡°Ô ¸ÂÃ߰ųª ºÎ¸ð¿Í ´Ù¸£´Ù´Â ÀÌÀ¯¸¸À¸·Î °¥µîÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀº À߸øµÈ °ÍÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¼º°ÝÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í ¾ÆÀÌ¿Í Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç·Á°í ¼­·Î ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

5. ĪÂùÀ» ¸¹ÀÌ ÇØÁÖÀÚ.

ºÎ¸ð°¡ Àڳ౳À°¿¡¼­ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¹è¿ö¾ß ÇÒ °ÍÀº ĪÂùÇϱâ´Ù. ĪÂùÀº ÀڽۨÀ» °®°Ô Çϸç ÀڽۨÀº ¼º°øÀÇ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ Àß µÇ±æ ¹Ù¶ó´Â ºÎ¸ð¶ó¸é ĪÂùÇϱ⸦ ¹è¿ö¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ĪÂùÀ» ÇÒ ¶§´Â Àý´ë·Î ³²°ú ºñ±³Çϸ鼭 ĪÂùÇÏÁö´Â ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÄªÂùÀº ¾ÆÀÌÀÇ ³ë·Â°ú °úÁ¤À» ĪÂùÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼º°úº¸´Ù´Â ³ë·ÂÀ» ĪÂùÇÏ°í, ²ÙÁØÇÑ °ü½ÉÀÌ Àִ ĪÂùÀº ¾ÆÀÌ°¡ ¹Ù¸£°Ô ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ¿øµ¿·ÂÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

6. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÀܼҸ®¸¦ ÇÏÁö ¸»ÀÚ

¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÇÏ´Â ÀܼҸ®´Â ¼³µæ·Âµµ ¾ø°í ¾ÆÀÌÀÇ ±âºÐ¸¸ »óÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÀܼҸ®¸¦ ÇÏ´Â ´ë½Å »óȲÀ» ¼³¸íÇØ ÁØ´Ù. ¹®Á¦Á¡À» ÁöÀûÇÒ ¶§ »óȲÀ» ¼³¸íÇÏ¸é ¹®Á¦ ÀÚü¸¦ ÇØ°áÇϴµ¥ ÈξÀ ÁýÁß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀܼҸ®´Â È¿´Éµµ ¾ø°í ¿ÀÈ÷·Á ºÎ¸ðÀÇ ±â´ë¿Í ´Ù¸¥ ¿ªÈ¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³¾ »ÓÀÌ´Ù. »ç¶ûÇÑ´Ù´Â ¸íºÐÀ¸·Î º¼ ¶§ ¸¶´Ù ¡°°øºÎÇØ¶ó¡± ÇÏÁö ¸»°í, °øºÎ¿¡ ´ëÇؼ­ µ¿±âºÎ¿©¸¦ ¸¹ÀÌ ÇØÁÖ°í °øºÎÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

7. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÇÏ·ç 10ºÐ ÇнÀ Á¡°ËÀ» ÇØÁÖÀÚ

¸ÅÀÏ ÇнÀ Á¡°ËÀ» Çϸé ÇпøÀ» ´Ù´ÏÁö ¾Ê¾Æµµ °øºÎ¸¦ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£À» Á¤Çؼ­ ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô °øºÎÇØ ³ª°¡°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ°í °Ý·ÁÇØÁÖ°í ĪÂùÀ» ÇØÁÖÀÚ. ¾ÆÀÌ°¡ ¾î´À ºÎºÐÀ» °øºÎÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë°í ÀÖ´Â ºÎ¸ðÀÇ ÀÚ³à´Â Çй®ÀûÀ¸·Î ¼º°øÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ¶§·Î´Â ¾ÆÀÌÀÇ ²Þ°ú Èñ¸Á¿¡ ´ëÇؼ­µµ ´ëÈ­¸¦ ³ª´©°í, Ã¥À» ÀÐÀº ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ ¹°¾îº¸´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

8. ¹®È­»ýÈ°Àº ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² Çغ¸ÀÚ.

¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ¹®È­»ýÈ°À» Çغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ºÎ¸ðÀÇ Àλýµµ ³Ê¹« ÇÑÂÊ¿¡ Ä¡¿ìÃÄ »ìÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏ°í ¾ÆÀ̵µ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¾ÆÀ̵é°ú »êÃ¥µµ ÇÏ°í ÁÖ¸»¿¡´Â µî»êÀ̳ª ¿©Ç൵ ÇÔ²² °¡°í, ½ºÆ÷Ã÷ ±¸°æµµ ÇÔ²² ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àü½Ãȸµµ ÇÔ²² ´Ù´Ï°í, ¿µÈ­µµ ÇÔ²² ½ÃûÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.

9. ±³À° °ü·Ã ¼­ÀûÀ» ²ÙÁØÈ÷ º¸ÀÚ.

»õ·Î¿î Á¤º¸¸¦ ¸ð¸£¸é ½Ã´ë¿¡ µÚóÁö°Ô µÈ´Ù. ±³À°µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. Àڳ౳À°¿¡ ÀÖ¾î ÇÊ¿äÇÑ ¼­ÀûÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÀÐÀÚ. ºÎ¸ð ÀÚ½ÅÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â µÚóÁø ±³À°»ý°¢µéÀ» ¹ö¸®°í »õ·Î¿î Á¤º¸¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌÀÚ.

10. ¾ÆÀ̸¦ ÀÖ´Â ±×´ë·Î ÀÎÁ¤ÇÏÀÚ.

¾ÆÀÌ¿¡°Ô ºÎ¸ðÀÇ ÀϹæÀûÀÎ °¡Ä¡°üÀ» ½É¾îÁÖ·Á°í ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ßÇÑ´Ù. Á¤¼º°ú ³ë·ÂÀ» ½ñ¾Æ¼­ ¾ÆÀ̸¦ °¡¸£Ä¡µÇ ¾ÆÀÌ°¡ ½º½º·Î °áÁ¤ÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°Ô²û µµ¿ÍÁÖ¾î¾ßÇÑ´Ù. ºÎ¸ðµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¸ø ´ÙÇÑ ²ÞÀ» ÀÚ½ÄÀÌ ¼ºÃëÇϱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± »ý°¢Àº ¹ö·Á¾ßÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̸¦ ¼ÒÀ¯ÇÏ·Á°í ÇÏÁö ¸»°í ¾ÆÀ̸¦ ÀÖ´Â ±×´ë·Î ÀÎÁ¤ÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


Çпø¿¡ ´Ù³àµµ Á¡¼ö°¡ ¾È ¿À¸¦ ¶§
ADHD ¾ÆÀÌ, Àü¹®ÀÇ Áø´Ü°ú ó¹æ ÇÊ¿ä
top_l top_r
 
·Î°í DzÅÍ
ÇÏÀ̸àÅä ¼Ò°³  bar  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  bar  ÀÌ¿ë¾à°ü  bar  Á¦ÈÞ¹®ÀÇ  bar  »çÀÌÆ®¸Ê
ȸ»çÁ¤º¸
 
bot_l bot_r
himentor@himentor.co.kr