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Home > 고등멘토 > 맘스코치 > 자녀키우기 > 건강지킴이

청소년 절반 ‘매일 10분 걷기’도..

“학원 다니기 힘들고 운동할 곳 없어” 신체활동 실천율, 세계 꼴찌 수준 중학생..

[피플 in 뉴스]‘자유의 여신상’ ..

프랑스 정치인 라파엘 글뤽스만이 최근 ‘(미국의) 자유의 여신상을 프랑스로 돌려보내..

[풀어쓰는 한자성어]玩物喪志(완물상지)(희롱할 완, 물..

[인문학으로 세상 읽기]소설 속 주인공은 왜 항상 실패..

교사-학생 한 팀 이뤄 역지사지 토론… 이해 깊어져 민..

고려대, 국내 최초 미디어대학 출범-외국인 학생 대상 ..

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건강지킴이

	청소년 절반 ‘매일 10분 걷기’도 안한다
	...다니기 힘들고 운동할 곳 없어” 신체활동 실천율, 세계 꼴찌 수준 중학생 22%→고교생13%로 급감 전문가 “K팝 댄스 등 다양한 시도를” 경기 용인시 중학생 강모 양(15)은 땀 흘리는 ...

	책상에 앉아서 하는 스트레칭 목,척추,다리 쭉쭉!
	...한국보건사회연구원은 우리나라 중고교생들이 평일 하루 평균 11시간을 앉아서 보낸다는 보고서를 내놨어요. 잠자는 시간을 제외하면 하루의 절반 이상을 앉아 있는 것. 중고교생뿐만 아니라 ...

	하루의 절반 앉아서 시간 보내는 중고교생
	...대학수학능력시험을 앞두고, 서울 양천구의 학원에서 자습을 하고 있는 수험생들. 최근 청소년이 '앉아서' 하루를 보내는 시간이 점점 길어지고 있다는 연구 결과가 나왔다. 하루에 얼마나 ...

	시험 치른뒤에 오는 허탈·불안…‘수능 후유증’ 극복법은?
	...등 찾아올 수 있어 자녀 성적 좋지 않아도 책망 삼가야 무리한 다이어트 건강 해칠 수 있어 2025학년도 대학수학능력시험이 끝난 14일 오후 서울 마포구 홍대거리에서 수능을 마친 ...

	‘수능 D-10’ 최상의 컨디션 전략…“12시 잠자리, 아침 6시 기상”
	...향상 위해 생체리듬 맞춰야…과도한 카페인 금물 유행 질환 예방도 철저히…영양 관리로 두뇌 활동도 끌어올려야 2025학년도 대학수학능력시험을 11일 앞둔 3일 오전 서울 종로구 ...

	수능 전 긴장 푼다고 청심환?…“잘못 먹으면 되레 낭패”
	...전날·당일 잘못 복용하면 되레 낭패 “한의사 진단 따라 1~2주전 미리 복용을” 2024학년도 10월 전국연합학력평가가 실시된 15일 경기도 수원시 효원고등학교에서 고3 학생들이 시험을 준비하고 ...

	‘통학 1시간 이상’ 고등학생, 우울증 위험 1.6배 높다
	...시간 길수록 우울, 불안 증세 심해 통학 1시간 이상 걸리는 학생의 '우울증', 30분 미만 학생의 1.6배 통학하는데 편도 기준 1시간 이상 걸리는 고등학생은 우울증 위험이 다른 학생들보다 1.6배 ...

	겨울철 주의해야 하는 고관절충돌증후군, 원인 및 치료 방법은?
	...겨울에는 고관절에 쉽게 무리가 가기 때문에 주의가 필요하다. 낮은 기온일 때 우리 몸의 근육과 신경, 혈관이 위축되는 것은 물론 관절이 뻣뻣해지기 때문이다. 또 야외활동과 운동량이 줄고 관절이 ...

	학교서 감정조절·스트레스 관리 배운다…‘마음챙김 교육’ 추진
	...고3까지 전학년 대상 정신건강 교육 제공 긍정적 태도·감정조절 능력 함양시키는 것이 목표 학생들이 학교에서 정신건강 관련 교육을 받는 방안이 추진된다. 7일 교육부에 따르면 교육부는 ...

	“맨발 걷기로 내 몸 안의 의사 깨우세요”
	...권택한 교수 “운동장과 골목이 텅 비어 있는 유일한 나라에요.” 대구교대 권택환 교수(58·특수통합교육과)는 학교에서 체육과 운동이 실종되는 현실을 안타까워한다. 자연에서 충분한 ...

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